здоровье общество бессонница сон

Врачи рассказали о пользе сна с подушкой между ног

По данным Рамблер, фиксация подушки между ног, помимо прочего, позволяет стабилизировать позицию тела во сне. Уменьшается количество поворотов с боку на бок, сон становится более глубоким, комфортным и спокойным.

Кроме того, подушкой рекомендуется пользоваться беременным женщинам на поздних сроках. Это поддерживает нижние мышцы живота, снимается излишнее напряжение.

DMCA