Врачи рассказали, как подготовить организм к весне
crimea.mk.ruВ конце зимы стоит добавить в рацион больше овощей и фруктов. При этом при болезнях ЖКТ лучше заранее пропить курс необходимых препаратов длиной в десять дней, чтобы витамины усваивались лучше.
Об этом пишет NEWS.ru со ссылкой на терапевта Людмилу Лапа. Также нужно проводить больше времени на солнце, чтобы повысить уровень витамина D и пропить курс из витамина C, магния и витаминов группы B, которые помогают восстановить центральную нервную систему.