Врачи перечислили способы быстро взбодриться после обеда
nation-news.ruМедики перечислили способы победить сонливость и усталость после плотного обеда.Умывание — классический способ, который помогает восстановить уровень кислорода в крови и дает необходимую энергию.
Можно сочетать это с небольшой тренировкой, даже несколько минут спорта бесследно избавят от желания уснуть до вечера, сообщают специалисты .Растяжка тоже эффективна в борьбе с усталостью, она разгоняет кровь по организму и помогает взбодриться.