Врачи объяснили, как сделать новогодний стол полезным
fedpress.ruМОСКВА, 20 декабря, ФедералПресс. Врачи-диетологи рассказали СМИ, как сделать новогодний стол полезным и чем можно заменить традиционные блюда. Эксперт посоветовала заменить традиционный оливье легким салатом с курицей и авокадо.
Также врач призвала россиян отказаться от употребления салатов с майонезом. А вот первого января можно устроить праздничный обед с десертом.Диетолог Майра Рау рассказала, что ужин 31 декабря лучше перенести на ранний вечер, так как это поможет избежать переедания, а ближе к двенадцати ночи оставить на столе только легкие закуски, овощные салаты и порционные десерты.Кроме того, врач подчеркнула, что салаты наподобие сельди под шубой и классического оливье являются полноценными вторыми блюдами из-за своей.