Как получить максимальную пользу от холодного душа, объяснил британский врач
profile.ruХолодный душ – это не только удел "моржей". Оказалось, что он способен помочь восстановить здоровье нервной системы, а также привести в порядок общее состояние организма.
В подкасте для BBC Sounds – Just One Thing британский врач Майкл Мосли рассказал, как долго нужно стоять под холодным душем, чтобы он принес пользу для здоровья.