Врачи назвали простые способы укрепления иммунитета
365news.bizПо словам врачей, чтобы укрепить иммунитет, нужно вкусно есть и больше спать. Кроме таких простых советов, специалисты рекомендуют избавиться от стресса.
Для этого можно заниматься йогой или медитировать, делать массаж, в процессе которого снижается гормон стресса. Физическая активность позволит чувствовать себя бодрее и обеспечит качественный сон.