Врачи назвали диету, которая снижает риск сердечных заболеваний
golos.uaНовое исследование показывает, что сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, нежирным мясом и клетчаткой, снижает риск сердечных заболеваний.
Об этом PsyBlog рассказала нутрициолог Миа Дин. Независимо от того, богата ли эта диета ненасыщенными жирами, богата белком или богата углеводами, - все это имеет меньшее значение для здоровья сердечно-сосудистой системы, если диета сбалансирована.