Врачи дали три совета по предотвращению дефицита витамина D
Витамин D необходим для здоровья костей, иммунной системы и половых гормонов. Его дефицит связан с многочисленными заболеваниями, включая деменцию и рак.
Восполнить запасы витамина D очень легко даже в тёмное время года, пишет Focus. Организм может вырабатывать витамин D самостоятельно.