Врач рассказала о максимально допустимой порции меда в сутки
iz.ruВ день можно съедать не более 50 г меда при условии, что человек не будет употреблять в пищу другой сахар. Об этом 14 августа заявила врач диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова.По словам Диановой, в меде есть сахар и фруктоза.
По калорийности мед не уступает сахару — в нем только на 50 килокалорий меньше.«Норма потребления, которая прописана ВОЗ, — 50 граммов сахара в сутки.