Врач рассказала, как закаляться для защиты от вирусов
volg.mk.ruПо словам медика, закаливать организм можно и нужно в любом возрасте. Главное – контролировать самочувствие, а новичкам и родителям детей предварительно проконсультироваться со специалистом.
Врач рекомендует соблюдать правило трех «П»: действовать постепенно, последовательно и постоянно. Роковая ошибка – начинать с экстремальных методов, это может подорвать здоровье.