музыка здоровье общество врачи

Врачи рассказали, как бороться с дневной сонливостью и усталостью

Врачи рассказали, как бороться с дневной сонливостью и усталостью. По словам медиков, избавиться от желания спать можно при помощи физических упражнений.

Небольшие тренировки спровоцируют выброс эндорфинов и адреналина. Если в сон клонит после прием пищи во время работы, то следует сделать кроткий перерыв или прогуляться.

DMCA