Врач рассказал об опасности перекусов
online47.ruВрач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко предупредил россиян, что перекусывать между основными приемами пищи – очень опасный стереотип пищевого поведения.Люди после перекусов, как правило, съедают большее количество еды с большей калорийностью - все из-за выброса инсулина.Врач рассказала о смертельной опасности переизбытка водыДиетолог назвал "золотое" правило любой диетыПри этом вреден даже фруктовый перекус - он также провоцирует приступ переедания.
Специалист советует вместо этого нормально сесть за стол и поесть сбалансированно.Ранее эксперты из медицинского сообщества "Action on Salt" рассказали, почему людям, страдающим гипертонией, лучше отказаться от вяленого мяса.Фото: pixabay.com.