Врач рассказал о правилах разгрузочного дня
russian.rt.comНутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников рассказал о здоровом рационе разгрузочного дня.Так, если ежедневный рацион человека рассчитан на 2 тыс.
калорий, то во время разгрузочного дня их количество следует снизить до 1,5 тыс., считает эксперт.«Вы съедаете 1,5 тыс. калорий, а привыкли съедать 2 тыс.