Ученые выяснили откуда берется бессонница и как наладить режим
news.uaportal.comУстали от бессонницы? Эта статья поможет вам разобраться с причинами и методами лечения этой распространенной проблемы. Обратитесь к сомнологу, чтобы получить помощь и улучшить качество жизни.
Бессонница – это расстройство сна, которое может проявляться трудностями с засыпанием, частыми пробуждениями в течение ночи или некачественным сном, не дающим чувство отдыха, пишет mind.ua. Какие продукты нельзя есть с кофе, чтобы не повредить здоровью Почему оно возникает? Причины бессонницы многообразны: от стресса и смены часовых поясов до хронических заболеваний и войн.