Врач рассказал, как сохранить продуктивность после бессонной ночи
championat.comБезусловно, качественный ночной отдых — залог хорошего дня. Но не всегда есть возможность выспаться, и это сказывается на продуктивности следующего дня.
Диетолог, доктор Розмари Мартин, считает, что не стоит сразу списывать такой день со счетов. В первую очередь, почувствовать себя лучше вам поможет полезный завтрак.