Врач раскрыл всю правду о витаминах и минералах
charter97.orgExpress.Врач-диетолог Мелисса Сновер предупреждает в этом случае про осложнения со здоровьем. Она назвала пять признаков дефицита витаминов и минералов.Сухая кожа- Любая сухость, сопровождаемая другими симптомами, такими как зуд и шелушение кожи, может свидетельствовать о том, что вашему телу не хватает определенных витаминов и минералов, - сказала диетолог.Сухая кожа может быть вызвана недостатком витамина D в организме.
Поскольку витамин D вырабатывается под воздействием солнца и холестерина в коже, в зимние месяцы, когда солнечного света меньше, люди часто испытывают сухость и зуд кожи из-за холодной погоды.Язвы во ртуЕще один признак недостатка витаминов - язвы и трещины во рту.