Белорусский врач рассказала, сколько должен спать пенсионер ради сохранения здоровья
charter97.orgОльга Власова рассказала, сколько необходимо спать пожилому человеку для здоровья.Специалисты поясняют, что нарушение сна всегда является проблемой.
А если нарушения хронические, то это может привести к непоправимым последствиям. Также не соответствует действительности и расхожее мнение, что в пожилом возрасте достаточно спать пару часов в сутки.Действительно, по словам сомнолога, у пожилых часто возникает бессонница и изменяется продолжительность сна.