Врач предупредила россиян об опасности модного способа похудеть
lenta.ruВрач-диетолог Татьяна Жаровская предупредила россиян об опасности модного способа похудения. Она рассказала в интервью радио Sputnik, чем опасно интервальное голодание.При интервальном голодании сутки делятся на два периода, в один из которых запрещено принимать пищу.
Например, режим 16/8, при котором в течение 8 часов можно есть, а потом 16 часов необходимо голодать.«Есть люди, которые генетически могут более редко есть, им подойдет такой метод питания, но это только 20-30 процентов людей.