Врач объяснил, почему опасно есть «быстрые» углеводы перед сном
wvw.daily-inform.ruУченые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете провели исследование и выяснили, что к бессоннице приводят так называемые «быстрые» углеводы: сахар, белый рис и булка, сообщает RT.
Она добавила, что на этом фоне бессонница лишь маленькая толика колоссальных изменений организма, связанных с употреблением рафинированных углеводов.