Врач объяснил, почему нельзя пить кофе сразу после сна
planetanovosti.comВрачи советуют избегать употребления кофе в течение часа после пробуждения. Хотя многие люди думают, что кофе поможет им быстрее проснуться, на самом деле это может вызвать обратный эффект.Об этом Мirror.Если вы выпьете кофе сразу после пробуждения, ничего опасного не произойдет, однако эффект может быть не совсем тот, который вы ожидаете.
Эксперты объясняют, что после пробуждения уровень гормона стресса — кортизола, повышается в крови. Кортизол является стимулирующим элементом в организме, который естественным образом помогает бодрствовать.Употребление кофеина, когда уровень кортизола уже повышен, может нарушить этот процесс или даже создать толерантность к кофеину.
