Врач назвала простой способ улучшить сон
newsgomel.byПривычка ежедневно пить чайный гриб или комбучу перед сном поможет наладить работу кишечника, что положительно скажется на качестве ночного сна, рассказала в комментарии Daily Express врач Ева Калиник, пишет РИА Новости. "Как и другие ферментированные продукты, комбуча содержит микробы, полезные для нашего кишечника.
Это может положительно влиять на мозг и нейротрансмиттеры, регулирующие цикл сон-бодрствование", — объяснила медик. В материале уточняется, что комбуча производится путем ферментации чая с использованием симбиотической культуры бактерий и дрожжей.