Утром или вечером: врач назвала лучшее время для загара
rg.ruСолнечный загар не только предает телу бронзовый оттенок, но и способствует насыщению кожи витамином D. При этом людям из разных регионов требуется разное время для получения своей порции ультрафиолета.- Выходить загорать надо либо рано утром, либо вечером.
Середину дня лучше исключать, либо уходить тотально под зонтик, - сообщила aif.ru врач-дерматолог Татьяна Егорова.По мнению специалиста, витамин D одинаково продуктивно вырабатывается под воздействием ультрафиолета, и разницы нет - утром человек загорает или вечером.При этом количество витамина D всем людям нужно приблизительно одинаковое, но вот количество солнечных лучей для выработки витамина D - разное.