Врач назвал самый полезный продукт на завтрак для снижения холестерина
volg.mk.ruПо словам специалиста, польза овсянка обусловлена тем, что она богата клетчаткой. Она необходима, чтобы выводить холестерин из нашего тела, сообщил портал Eat This, Not That.
Также овсянка надолго обеспечивает чувство сытости, что помогает избежать ненужных перекусов. Это тоже способствует правильной работе ЖКТ.