Врач назвал простой способ улучшить сон
charter97.orgmedicina.ua. В этом помогает нормализация режима пробуждения.Врач пояснил, что вставать всегда следует в одно и то же время - как в будни, так и в выходные дни.
После того как режим пробуждения будет налажен, вопрос бессонницы будет решен.Доктор скептически высказался по поводу применения различных травяных чаев для нормализации сна.