Врач Иванир рекомендовала включить в рацион продукты с клетчаткой для профилактики старения
inforeactor.ruМедицинский специалист отметила, что яблоки, овес и бобовые содержат в себе большое количество клетчатки, которая необходима организму.
Полезные свойства данных продуктов обусловлены положительным влиянием на процессы пищеварения. Также клетчатка позволяет замедлить старение, пишет Eat This, Not That.