Врач дала пять советов для продления жизни на десять лет
rg.ruБританский врач Федерика Амати дала рекомендации, которые позволят увеличить продолжительность жизни человека на десять лет.Как пишет газета Express, в своих советах специалист опиралась на анализе привычек жителей "голубых зон", где фиксируется максимальная продолжительность жизни.
В список вошли Окинава, Сардиния, Икария (Греция), Никоя (Коста-Рика) и Лома-Линда (Калифорния).По мнению Амати, большое число долгожителей в этих регионах объясняется режимом питания - растительная диета, включающая фрукты, овощи, крупы и бобы.
