Врач: чтобы дольше оставаться молодым, стоит сбалансировать питание и отказаться от диет
rusjev.netВ погоне за красивой фигурой и молодым внешним видом, многие женщины сидят на разнообразных диетах. И, зачастую, стоит начать, как вся жизнь превращается в сплошную диету и перерывы между ними.Хотя куда рациональнее сбалансировать свое питание и вместо жестких ограничений в еде, просто соблюдать меру.
Конечно, похудение будет происходить куда медленнее, чем при полуголодной диете, но зато результат буде длительным, да и избегать всяческих праздников и застолий, ярких витрин со сладостями и чаепитий не придется. «Какого бы эффекта не хотели достигнуть, главное правило всегда неизменно — питание должно быть сбалансировано по витаминам и микроэлементам.