Врач Чиркова назвала правила адаптации организма к холодному времени года
russian.rt.comЗаведующая Центром общественного здоровья Химкинской областной больницы (Московская область) Ольга Чиркова назвала правила, которым необходимо следовать, чтобы укрепить организм в осенне-зимний период.В беседе с «Радио 1» она отметила, что в период наступления холодов необходимо одеваться по погоде, чтобы не подвергать организм дополнительному стрессу.Второе правило — переход на «зимнюю диету».«Зимняя диета отличается от летней повышенным уровнем калорийности и наличием большего количества белковых продуктов.