ВОЗ рекомендует сохранять двигательную активность во время карантина
rg.ruПребывание в карантинном режиме может вызвать дополнительный стресс и поставить под угрозу психическое здоровье граждан. Европейский офис ВОЗ подготовил рекомендации по физической активности и подсказал конкретные действия, упражнения и техники расслабления, которые помогут сохранить спокойствие и защитить ваше здоровье в течение этого времени.
В ВОЗ назвали самый явный симптом коронавирусаВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности