Волгоградцам рассказали, как побороть зависимость от соцсетей
volg.mk.ruЗависимость от социальных сетей признали новым психическим расстройством. Соцсети стали тем местом, куда человек убегает от жизни, стремясь забыть о реальности.
Как с этим справиться, говорят психологи. Задать себе вопрос: «Зачем я сижу в соцсетях?» И, хотя он может показаться глупым, зато вы сможете четко понять, для чего вам нужны соцсети. Установить таймер Можно поставить будильник, если трудно оторваться от телефона, и сразу у вас появится масса свободного времени. Изменить настройки оповещения И на телефон не будут приходить десятки пустых оповещений об обновлениях. Не выкладывать все фото подряд Ведь никто не обязан рассказывать о себе буквально все, что случилось.