Вода с чиа для плоского живота: как работает модный напиток
skuke.netСемена чиа уже давно удостоились статуса суперфуда, их добавляют в хлеб, каши, с ними делают растительные пудинги. С недавнего времени на семена обратили внимание не только адепты здорового питания, но и худеющие: последние добавляют чиа в воду, получается полезный и низкокалорийный напиток, который отлично насыщает и позволяет существенно уменьшить калорийность дневного рациона.Рассказываем подробнее про модную чиа-воду.Семена чиа богаты антиоксидантами, белками, клетчаткой, витаминами и минералами.
Питательный состав этих зернышек помогает сбалансировать рацион, ускорить обмен веществ.Но самое главное, чиа поглощают много жидкости, верхний слой семян разбухает и наполняет желудок, обволакивая его (отлично подойдет тем, у кого повышенная