7 способов получить плоский живот без тренировок
ivona.bigmir.netС помощью этих 7 лайфхаков можно приблизиться к идеальной форме, но для совершенства без занятий спортом не обойтись.Если у вас нет времени и желания для изнурительных тренировок, рассмотрите альтернативные варианты, как получить плоский живот.При выпрямлении спины, вы приводите в тонус дряблые мышцы пресса.
Удерживая корпус в прямом состоянии, мы незаметно напрягаем и тренируем брюшные мышцы. При таком положении спины живот более втянут, нежели, когда мы сутулимся.Для легкого способа сбросить несколько лишних килограммов, вам нужно повысить уровень метаболизма.