Вкусный суп из тыквы «Осенняя сказка»: пошаговый рецепт
skuke.netТыква не только улучшает настроение и заряжает энергией, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, она богата пектином, который выводит вредные вещества из организма, каротином (в оранжевых плодах его даже больше, чем в моркови), солями кальция, калия и магния, железом.Тыквенные семечки содержат витамин Е и ценные кислоты, задерживающие процесс старения организма.1.
Две небольшие тыквы вымыть, острым ножом срезать их верхушки, ложкой извлечь мякоть и измельчить ее, предварительно удалив семечки.2.