Вкусный и недорогой: назван идеальный продукт для очищения организма и похудения
Включение творога в ежедневный рацион положительно скажется на состоянии костей, мышц и поможет похудеть, рассказала диетолог Ольга Кораблева.
Творог содержит большое количество триптофана. Это аминокислота, которая избавляет от тревожности и бессонницы. Кроме того, в продукте есть кальций и фосфор.