Важный холин: лучшие источники витамина В4
goodnews.ua26 июля 2021 г. Витамин группы В — холин — является важным для организма питательным веществом, которое тело производит в небольших количествах.
Поэтому холин необходимо получать из ежедневного рациона. Какие же продукты являются лучшими источниками холина? Фолиевая кислота, это, пожалуй, самый известный витамин группы B, и она особенно важна для беременных женщин, так как помогает им избежать определенных пороков развития плода.