Важнейший для организма: что нужно знать о витамине В12 и в чем он содержится
24tv.uaЩо є деякі незамінні харчові речовини, які переважно знаходяться в продуктах тваринного походження. Наприклад, вітамін В12. З усіх вітамінів групи В, саме на нього варто звертати увагу, якщо є охота перейти тільки на рослинну їжу.
Зверніть увагу! Тільки нашкодите: чому відмова від вуглеводів не допоможе схуднути Вітамін B12 не синтезується в організмі і повинен надходити з їжі.