Ваши ягодицы будут гореть: 6 упражнений, которые мгновенно подчеркнут формы
Чтобы избавиться от лишних сантиментов в бедрах, нужен уникальный комплекс силовых и кардио нагрузок с акцентом на ягодицы. Так что наберитесь настойчивости, терпения и начинайте прямо сейчас борьбу за идеальную фигуру.
Интересно Одна овсянка, а сколько способов: вы будете удивлены, что можно сделать из обычных хлопьев Расставьте ноги шире плеч, выровняйте спину, носочки должны "смотреть" в разные стороны.