Спасение в вашей тарелке. Семь продуктов, которые стоит добавить в рацион для укрепления костей
nv.uaЗдоровая диета может помочь с минерализацией костей и процессом их восстановления (Фото:Owen Beard/Unsplash) Пища, которую вы едите, может повлиять на ваши кости.
К сожалению, многие из нас не получают достаточного количества кальция и витамина D в своем рационе. Но хорошая новость заключается в том, что есть множество вкусных продуктов, которые помогут сохранить здоровье костей.Здоровая диета может помочь с минерализацией костей и процессом их восстановления.