Украина продукты полезные продукты хлеб Украина

Какой хлеб должен быть в вашем рационе? Вы зря считаете его врагом вашей диеты

Хлеб может быть отличным источником клетчатки (Фото:Wesual Click/Unsplash) Хлеб для многих является ведущим продуктом в рационе, поскольку углеводы являются нашим основным источником энергии.

Некоторые ошибочно воспринимают углеводы врагом для своего веса, однако это не так. Сейчас многие низкоуглеводные диеты направленны на то, чтобы убрать как можно больше углеводов с вашего стола, что включает отказ от хлеба.Хорошая новость заключается в том, что некоторые из последних исследований говорят нам, что пришло время пересмотреть отказ от хлеба, в целях похудения, но есть условия.

DMCA