В Роспотребнадзоре назвали норму ежедневного потребления овощей и фруктов
pnp.ruСпециалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по сбалансированному питанию. Эксперты советуют включить в ежедневный рацион питания не менее 400 граммов фруктов и овощей, сообщает Inforeactor.Потребление и расход калорий должны быть сбалансированы, отмечают в ведомстве.
Помимо картофеля и крахмалосодержащих корнеплодов, необходимо есть фрукты и овощи.Эксперты подчеркнули, что потребляемые жиры не должны превышать 30% от общей потребляемой энергии.