В Минздраве дали украинцам советы, сколько минут и раз в неделю нужно тренироваться
novostiua.newsДля того, чтобы получать удовольствия от ежедневной физической активности, главное - выбрать свое направление. Это может быть бег, йога, танцы, силовые тренировки или что-то другое.
Самое главное в занятиях - регулярность. Об этом сообщает Центр общественного здоровья МОЗ на своей странице в Facebook.