В МЧС рассказали россиянам, как спастись от сильной жары и избежать теплового удара
abnews.ruТак, жарким летом, выходя на улицу, нужно надеть головной убор и легкую одежду. Также необходимо соблюдать питьевой режим. Спасатели отметили, что чрезмерное употребление воды может перегрузить сердце.Кроме того, в жаркую погоду следует избегать тяжелых физических нагрузок и воздержаться от алкоголя.
Загорать спасатели не советуют на голодный желудок и сразу после еду.В МЧС подчеркнули, что тепловой удар может привести к стойкому повреждению мозга и даже смерти.