Как спастись от сильной жары, рассказали в МЧС
live24.ruМосква, 25 июл 2020. . Способы уберечь организм от перегрева при сильной жаре назвали специалисты МЧС РФ.Эксперты советуют людям носить легкую одежду и головной убор, чтобы избежать теплового удара.
Кроме того, следует отказаться от употребления алкоголя и тяжелых физических упражнений. Нагрузка на сердце возрастает в результате неограниченного, беспорядочного питья, поэтому летом нужно соблюдать питьевой режим.Отметим, повышение температуры тела до опасных отметок, покраснение кожи, тошнота, рвота, слабость и мигрень являются симптомами теплового удара.