В какое время суток тренировка лучше влияет на обмен веществ
Источник: Physiological Reports Рассинхронизация суточных ритмов может увеличивать риск развития сахарного диабета 2 типа: ткани начинают слабее реагировать на инсулин.
Однако как влияет на обмен глюкозы время физических упражнений, изучено плохо. Некоторые научные данные противоречат друг другу.