В Израиле объяснили, как продлить себе жизнь в новом еврейском году
vesty.co.ilФото: shutterstock Меньше сидеть и больше двигаться: это самый простой ответ на вопрос, как продлить жизнь. Иследования показали, что у более подвижных людей риск преждевременной смерти снижается в 5 раз.
В новом году надо принять решение больше двигаться – и это улучшит здоровье и продлит жизнь. Новое исследование показало, что так действует движение в любой форме и в любом количестве, даже если физическая активность ниже рекомендованной ВОЗ.