Утренний ритуал — 5 привычек, которые дадут вам энергию на весь день
365news.bizНедостаточный сон в ночное время, отсутствие определенных питательных веществ и чрезмерное воздействие стресса в течение дня являются факторами, которые часто приводят к усталости и сонливости по утрам.
Эта ситуация может не иметь серьезных последствий для здоровья, но часто делает наше утро более трудным, чем хотелось бы. Поэтому выработайте здоровый утренний ритуал! Если ваше тело перегружено — у вас, вероятно, есть проблемы с концентрацией внимания, и...