Усталость, бессонница и еще девять признаков могут указывать на дефицит магния в организме
ufacitynews.ruМагний, участвующий в энергетическом обмене веществ, очень важен для организма. Благодаря этому макроэлементу сохраняется здоровье мышц и нервов.
UfaTime.ru со ссылкой на GQ назвал признаки, которые указывают на дефицит магния. При нехватке магния организм старается поддерживать его уровень в крови, поэтому выделяет магний из костей, мышц и органов, из-за этого начинаются разные недомогания.