Уровень холестерина помогут снизить 3 продукта
Москва, 04 июл 2020. . Причиной смертельных заболеваний является высокий уровень «плохого» холестерина.Врачи советуют включить в рацион питания орехи, авокадо и бобовые, чтобы привести его значение в норму.
Кроме того, следует регулярно употреблять нут, чечевицу, бобы и фасоль. Эти продукты могут с легкостью заменить обработанное мясо, рис, пшеницу и ячмень.Диетологи пояснили, авокадо является источником клетчатки и мононенасыщенных жиров.
live24.ru