люди здоровье общество вода болезнь дети и родители

Употребление воды во время еды — помощь или вред пищеварению

Можно ли пить воду во время еды, или же это мешает организму правильно работать, рассказали специалисты. Вода необходима для нормальной работы организма, поэтому важно регулярно восполнять запасы жидкости.

Часто в качестве ориентира называют около двух литров воды в день, хотя индивидуальная потребность зависит от питания, физической активности, состояния здоровья и других факторов.

DMCA