Употребление орехов и сои снижает риск преждевременной смерти
Специалисты изучили влияние альфа-линоленовой кислоты (ALA) на человеческий организм. Вещество содержится в составе сои, орехов и масла канолы.
Результаты показали, что регулярное употребление таких продуктов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто становятся причиной преждевременной смерти.